Bouger autrement
avec BodyFlow
OUVERTURE PROCHAINE : Votre studio de Pilates et Fitness sur Reformer à Mougins. Restez informés de notre lancement !
À propos
Chez bodyFlow, chaque séance est conçue pour vous faire bouger autrement, à votre rythme, avec plaisir et intensité.
On vous promet une attention particulière, des cours en petits groupes, et une ambiance qui booste votre énergie et vous donne envie de revenir. Que vous cherchiez à vous renforcer, à explorer de nouvelles sensations, ou à vous remettre au sport en douceur, vous êtes au bon endroit.
Nos cours
Renforcement musculaire
Boostez votre force et tonifiez votre corps grâce à nos séances de renforcement sur Reformer. Alliant résistance et contrôle, chaque mouvement cible vos muscles en profondeur pour des résultats visibles et durables, quel que soit votre niveau.
Stretching & Mobilité
Relâchez les tensions et améliorez votre souplesse avec nos cours de stretching et mobilité. Ces séances allient étirements ciblés et exercices fluides pour vous offrir une meilleure posture, plus de sérénité et une liberté de mouvement retrouvée.
Jumpboard
Ajoutez une touche de cardio à votre entraînement avec le Jumpboard. Combinez saut, puissance et fluidité pour booster votre endurance, brûler des calories et sculpter votre corps tout en ménageant vos articulations. Une expérience ludique et dynamique !
Les bienfaits du Reformer
Le Reformer transforme chaque séance en un entraînement complet et efficace. Il améliore la posture, renforce les muscles profonds et accroît la souplesse tout en protégeant les articulations. Adapté à tous les niveaux, il permet de rebouger en douceur après une blessure, de tonifier le corps ou d’intensifier un entraînement. En combinant fluidité et résistance, le Reformer optimise vos performances pour un corps plus fort et équilibré.
Les bienfaits du Reformer
Le Reformer transforme chaque séance en un entraînement complet et efficace. Il améliore la posture, renforce les muscles profonds et accroît la souplesse tout en protégeant les articulations.
Adapté à tous les niveaux, il permet de rebouger en douceur après une blessure, de tonifier le corps ou d’intensifier un entraînement. En combinant fluidité et résistance, le Reformer optimise vos performances pour un corps plus fort et équilibré.
Ouverture prochaine
Pour ne rien manquer de l’ouverture du studio, des dernières actualités et des offres exclusives, inscrivez-vous à notre newsletter.
Faq
Questions fréquentes
Absolument ! Le Reformer est accessible à tous, quel que soit le niveau. Les exercices sont adaptés pour correspondre au plus grand nombre et des options vous sont proposées tout au long du cours pour s’adapter à vos capacités et vous permettre de progresser en toute sécurité.
Nos séances en petits groupes accueillent un maximum de 5 participants, pour garantir une attention particulière et des ajustements personnalisés. Pour des cours individuels ou en duo, nous consulter.
Nous fournissons tout le matériel nécessaire, mais pensez à porter des chaussettes antidérapantes, obligatoires pour des raisons de sécurité. Si vous n’en avez pas, nous en vendons sur place. Pensez également à apporter une petite serviette et une bouteille d’eau pour votre confort personnel.
Privilégiez des vêtements près du corps pour faciliter l’observation des mouvements. Évitez les tenues amples ou avec des éléments rigides comme fermetures éclair ou boutons qui pourraient s’accrocher ou se prendre dans la machine. Le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire pour des raisons de sécurité. Si vous n’en avez pas, nous en vendons sur place.
Les résultats dépendent de votre régularité. Avec 2 séances minimum par semaine, vous pourriez observer des améliorations en termes de posture, de tonus musculaire et de souplesse dès quelques semaines. L’important étant la régularité de la pratique.
Oui, nos cours sont adaptés, mais veuillez informer votre coach avant la séance. Si nécessaire, nous pourrons vous orienter vers un cours individuel avec des exercices respectant vos limitations et optimiser votre progression.
Non, le Reformer est adapté à tous les âges et à tous les niveaux de condition physique. Cependant, les participants doivent être âgés de plus de 16 ans.
Bodyflow is social
Rejoignez-nous sur Instagram pour suivre l’aventure !
